1 Op 1 Coaching.

Persoonlijke begeleiding die je duurzame verandering brengt

Het leren herkennen van je triggers, grenzen en behoeften

Thema’s waarin cultuur, generaties of achtergrond meespelen

Patronen die je tegenhouden in relaties, werk of zelfvertrouwen

Kom meer te weten ->

97% Tevredenheid bij 46+ mensen

Twee mensen trekken aan een rood-wit geruit textielstuk, waarbij de focus ligt op hun handen.

Vrouw met groen trenchcoat en rode trui staat op een houten brug met bomen op de achtergrond.

Vrouw met lang donker haar, een bruine gebreide cardigan, een witte top en blauwe jeans staat met één hand in haar broekzak in een woonkamer.

Sessies vanaf €85,-

1 Op 1 Coaching

Diepe, persoonlijke begeleiding voor wie patronen wil doorzien en veranderen.

Start vandaag nog ->

97% Tevredenheid bij 46+ mensen

Hoe werkt het 1 Op 1 Coaching-traject?

In het 1-op-1 traject krijg je ruimte om te onderzoeken wat er onder jouw gedachten, emoties en patronen schuilgaat. We vertragen, verhelderen en maken zichtbaar wat je al zolang met je meedraagt — zodat je keuzes kunt maken die écht passen bij wie je van binnen bent.

Ik werk met een combinatie van gesprek, reflectie en lichaamsgerichte observatie, zodat we niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook kunnen voelen en doorbreken.

In een veilige, ontspannen sfeer onderzoeken we waar bepaalde reacties, gevoelens of overtuigingen vandaan komen, welke patronen jou beschermen en beperken en welke beweging jij nu nodig hebt.

Zodat jij niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar ook voelt hoe het echt anders te gaan doen.

Opbouw van het traject

Het kan geruststellend zijn om te weten hoe een traject eruitziet voordat je begint. Daarom werk ik met een duidelijke en zachte structuur. Geen ingewikkelde plannen, wel helderheid, rust en een veilige basis.

1

Kennismaking & verheldering

In ons eerste gesprek onderzoeken we waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en wat je verlangen is. Dit vormt de basis voor een traject dat volledig bij jou past.

2

Jouw persoonlijke focus

We bepalen samen waar we ons op richten: patronen, emoties, relaties, grenzen, innerlijke rust, of iets anders dat op dit moment veel ruimte inneemt. Jij brengt in — ik bewaak de lijn.

3

Verdiepende sessies

Stap voor stap creëren we beweging en inzicht. Met gesprek, reflectie en lichaamsgerichte oefeningen maken we zichtbaar wat zich binnen in jou afspeelt, zodat je ruimte voelt om nieuwe keuzes te maken.

Plan een kennismaking ->

Wat klanten over ons zeggen

Lees hier de
positieve ervaringen.

Deze cursus voelt persoonlijk, helder en toegankelijk. De uitleg en reflectievragen geven directe herkenning en diepe inzichten, alsof puzzelstukjes op hun plek vallen. Het biedt rust, ruimte en grip voor iedereen die familiepatronen wil begrijpen én doorbreken.

– Nienke

Wat een fijne module! Je voelt de zorgvuldigheid in alles — veilig, duidelijk en met diepgang. De reflectievragen maken het lekker concreet en helpen om inzichten direct in het dagelijks leven toe te passen. Love it!

– Manon

Het Doorbreek-traject heeft me meer gebracht dan ik kon voorspellen. Door de combinatie van modules, sessies en tussentijds contact heb ik eerlijk naar mijn patronen kunnen kijken. Ik voel nu meer ruimte, rust en vertrouwen. Het heeft me écht vooruit geholpen.

– Kevin

Wil jij jezelf ook beter begrijpen en lichter door het leven gaan? Neem gerust contact op.

Neem contact op ->

Veelgestelde vragen

Bekijk ook onze andere diensten

Online cursus

Ontdekken

Voor wie wil begrijpen waar patronen vandaan komen en hoe ze invloed hebben op je dagelijkse leven. Je ontdekt verbanden tussen jouw gedrag, emoties en achtergrond.

Kom meer te weten ->

Online cursus + 2 sessies

Verdiepen

Voor wie al bewust is van bepaalde patronen en klaar is om deze dieper te onderzoeken. We openen samen jouw proces in een startsessie en ronden af met een eindsessie waarin je stappen integreert.

Kom meer te weten ->

Cursus + 5 sessies + 2 uur contact

Doorbreken

Voor wie niet alleen inzicht wil, maar duurzame verandering zoekt. Je werkt actief aan het doorbreken van patronen en bouwt aan nieuw gedrag dat stevig verankerd raakt in je dagelijks leven.

Kom meer te weten ->

1 Op 1 Coaching.

Sessies vanaf €85,-

Hoe werkt het 1 Op 1 Coaching-traject?

Lees hier depositieve ervaringen.

Lees hier de
positieve ervaringen.